フィットネス３ヶ月状況

チョー忙し状態のＪｏちゃんです。
かろうじて、フィットネスだけは毎週末行ってます。なにせ、毎日１２時間は座って仕事しているわけで、せめてちょっとは動いて元気を保ちたいといったところです。

３ヶ月の結果を公開すると・・・
体脂肪は、１．５ｋｇ減少。
筋肉量は、１．２ｋｇ増加。
でした。
体重は、やや減少ですが、太ももがごつくなっているかも。
ごつい体格にはならないだろうけど、体育を受けていた学生のときのバランスに近くなればうれしいです。